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: (健康醫療網／記者林怡亭報導)

自殺事件頻傳，根據台南市衛生局統計，去年自殺死亡267人中，排行前四名自殺方式依序為上吊及窒息、燒炭、農藥以及跳樓和跳水，其中自殺未遂原因不外乎是因憂鬱症等精神疾病、情感因素或者是經濟壓力等導致，且統計中發現，不論男女，以35至44歲青壯年最多；由於自殺問題防不勝防，不可忽視嚴重性。

常表現想死念頭恐是自殺警訊

自殺是嚴重的社會問題，每一人自殺死亡就恐會影響6至8位親友，包括疾病、經濟景氣、社會環境和家人等多重因素，都恐會埋下自殺陰影；衛生局表示，若發現身邊親友出現自殺警訊，像是話語中、文章等表現出想死念頭，母親節蛋糕宅配到府塔吉特千層派塔吉特芒果蛋糕網路上供不應求或突然情緒憂鬱，覺得人生絕望等想法，一副什麼都做不好，甚至覺得自己沒用等，都恐是自殺警訊。

加入珍愛生命公寓大廈社區共同防治自殺

衛生局進一步說明，但除了親友關心和鼓勵外，要能成功防止自殺，需要每個人幫忙成為生命守門人，近來就針對公寓大廈委員、主任、幹部或保全等人員，進行自殺守門人關懷技巧課程培訓課程，且在電梯內或頂樓逃生門等地方張貼勸導貼紙，為自殺防治出一份心力。

多聽多問多說走出自殺陰影

民眾也能多勇於參與和表達，像是多聽，多吸收資訊，且多詢問和討論，並說出自己的困難等，讓他們也能感受到滿滿的支持和陪伴，避免自殺等憾事發生；衛生局提醒，人人都是珍愛生命守門人，若能及時給予傾聽，了解當事人表達負面情緒，母親節推薦餐廳塔吉特千層派塔吉特門市台灣最好吃的千層蛋糕且適時給予支持和關懷，就能幫助他們退一步海闊天空。

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