脖子粗要小心恐罹代謝症候群 @ 顏一揚

脖子粗要小心恐罹代謝症候群

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許多人都會量腰圍來控制體重，但您知道"頸圍"也可以看出一個人有沒有過重嗎？

醫師說，排除甲狀腺腫大或淋巴結腫大等疾病，若男生頸圍超過38公分、女生超過35公分，體重就有可能超重，還可能罹患代謝症候群或睡眠呼吸中止症！原來脖子有5大經絡交會，如果脖子太粗，就代表脂肪代謝能力差。中醫師也建議，可以透過穴道按壓來改善頸部血液循環，但是最重要的，還是要保持運動和控制體重。

變胖的哆啦A夢，不只有啤酒肚，連脖子也不見了，大家都知道腰太粗就是太胖，卻很少人知道脖子太粗也代表肥胖，甚至還可能罹患代謝症候群。

拿出皮尺，從頸後最突起處往前繞脖子一圈，如果男生頸圍超過38公分、女生超過35公分，不但體重可能超重，還可能罹患代謝症候群，或睡眠呼吸中止症；中醫認為，脖子匯集了5條經絡，如果太粗就代表脂肪代謝不良，可以試著按摩耳後頸部後方、肩膀和鎖骨中央的穴道來改善頸部經絡循環，不過最重要的，還是要規律運動和減重，畢竟胖脖子瘦了，健康就不遠了。

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